سعرات الحمل

إجابة سريعة

تحسب هذه الحاسبة السعرات الحرارية الموصى بها أثناء الحمل.

الأرقام تقديرات وفق معادلة الحاسبة القياسية — اضبط المدخلات في الأداة أدناه للحصول على رقمك بدقة.

كيف تعمل سعرات الحمل؟

أدخل المؤشرات الصحية في الحقول المخصصة، وستحصل على نتيجة فورية ودقيقة يمكن الاعتماد عليها في الاستخدام اليومي.

تعتمد على معادلات منشورة قياسية وتعطي تقديرات لا تشخيصاً؛ وتقع النتائج عادة ضمن هامش 5-10% لأدوات الفرز من هذا النوع.

الأداة مصممة للبالغين 18 عاماً فأكثر؛ والأطفال والمراهقون والحمل والحالات المزمنة يحتاجون جداول خاصة بالعمر أو تفسير الطبيب.

اختر أدوات أخرى تكمل حسابك

احسب السعرات الإضافية لكل ثلث حمل

احسب السعرات المحروقة ومنطقة معدل القلب

حوّل بين ملغ/دل ومليمول/لتر لسكر الدم

احسب دين النوم المتراكم لديك

احسب عوامل خطر كثافة العظام

احسب كثافة المغذيات للطعام