BMI-kalkylator - Kroppsmasseindexkalkylator online

Kalkylatorn för kroppsmasseindex (BMI) mäter kvoten mellan din vikt och din längd i kvadrat för att avgöra om din vikt ligger inom ett friskt intervall. Detta globalt erkända mått, godkänt av Världshälsoorganisationen, ger ett snabbt screeningverktyg för att bedöma näringsstatus och identifiera potentiella obesitetsrelaterade hälsorisker.

1. 1

   Ange dina mått

   Ange din längd i centimeter och vikt i kilogram i de avsedda fälten

2. 2

   Automatisk beräkning

   Kalkylatorn omvandlar din längd till meter och tillämpar standardformeln för BMI för att räkna ut indexet

3. 3

   Få personliga resultat

   Se ditt BMI-värde tillsammans med din viktkategori och anpassade hälsorekommendationer

• 1

  Väga dig på morgonen före mat eller dryck för de mest korrekta och konsekventa värdena

• 2

  Använd samma våg vid varje mätning för konsekvens i din uppföljning

• 3

  Kombinera BMI med midjemått för en mer heltäckande hälsobedömning

• 4

  Kontakta din vårdgivare om ditt BMI ligger utanför det normala intervallet för personlig vägledning

• 5

  Kom ihåg att BMI kanske inte är exakt för idrottare med hög muskelmassa eller äldre

• Ange längd i centimeter när fältet kräver meter, vilket ger grovt felaktiga resultat

• Väga sig efter måltider eller vid olika tider på dagen, vilket ger inkonsekventa värden

• Förlita sig enbart på BMI utan att beakta muskelmassa, kroppssammansättning eller fettfördelning

• Jämföra dina BMI-resultat med normer som inte passar din ålder, kön eller etnicitet