حاسبة شرب الماء اليومي

إجابة سريعة

يمكنك معرفة كمية الماء التي يجب أن تشربها يومياً للحفاظ على صحتك.

الأرقام تقديرات وفق معادلة الحاسبة القياسية — اضبط المدخلات في الأداة أدناه للحصول على رقمك بدقة.

كيف تعمل حاسبة شرب الماء اليومي؟

تعمل هذه الأداة على القياسات الصحية التي تُدخلها وتعطيك النتيجة وفق المعادلة المعتبرة، مع إمكانية تعديل القيم وإعادة الحساب فورًا.

تعتمد على معادلات منشورة قياسية وتعطي تقديرات لا تشخيصاً؛ وتقع النتائج عادة ضمن هامش 5-10% لأدوات الفرز من هذا النوع.

الأداة مصممة للبالغين 18 عاماً فأكثر؛ والأطفال والمراهقون والحمل والحالات المزمنة يحتاجون جداول خاصة بالعمر أو تفسير الطبيب.

اختر أدوات أخرى تكمل حسابك

احسب هدفك اليومي من الماء للترطيب المثالي

احسب كمية الماء اليومية المطلوبة

احسب احتياجك اليومي من الماء

حساب الوزن المثالي بناءً على الطول والعمر والجنس

احسب الوزن المثالي حسب معادلة ديفين

احسب مستوى التعرض الإجمالي للمواد المسببة للحساسية